2019年04月17日

なぜかぎっくり多発です。

IMG_20190417_064509.jpg
鍼灸院からの景色が評判良くて
来年うちでお花見したい患者さまもおありです。

今日は往診先でもキレイな桜を拝めました。
IMG_20190417_112003.jpg
そして今週はぎっくり腰やぎっくり背中の方が多いです。

一日何回か全身をゆるく伸ばすと、ぎっくりが防ぎやすいので、思い出したらストレッチを取り入れてくださいませ。

往診の帰りに好物の黒豆ブリオッシュに出会えました。
IMG_20190417_115425.jpg
芦屋にある近又の、ベリーニとコラボ商品。
バターの香りが高くて見つけたら買ってしまいます。
IMG_20190417_115047.jpg
往診先ではない患者さまにも差し入れ購入。

勝手に置き逃げするので贈り先の門扉にかけておくかも、とお店の方に伝えたら保冷剤を入れてくれました♡ご親切にありがとうございます。
IMG_20190417_131306.jpg
私もぎっくり予防に
桜を見ながらストレッチしました。

気分良いですね。

主に刺さない美容鍼のインスタしております。

この治療は、顎のこりが短時間で一気に緩むので、大好きな治療です。
sugahara_hariです。
よろしくお願いします…
posted by すがはら at 17:09| Comment(0) | 日記

2019年04月13日

緑内障予防から集中力改善まで

IMG_20190409_090018-ed1ac.jpg
この一週間は向かいの桜も美しくて、見るだけでウキウキします。
IMG_20190413_085818.jpg
目に不調が出やすい春なので
目の冷えと疲労を取り、緑内障予防になる目の治療コース15分に2000円〜を始めました♡

もう、この世の皆様の目が疲れすぎていて
早急に何とかしたい!

そして、いまさらなのですが
アドバイスを頂き、インスタグラムを始めました。

時流にまったく乗れず、インスタ映え写真ではなく
現実的な画像をアップしております。

sugahara_hari です。どうぞよろしくお願いします。

目の血流を上げるだけで
頭痛や頭の重さ、気分の悪さ、集中力低下が改善する方が多いです。
自力でできるツボ押しもお伝えするので、目を元気にしてあげてほしいです!
posted by すがはら at 13:27| Comment(0) | 日記

緑内障予防

IMG_20190409_090018-ed1ac.jpg
この一週間は向かいの桜も美しくて、見るだけでウキウキします。
IMG_20190413_085818.jpg
目に不調が出やすい春なので
目の冷えと疲労を取り、緑内障予防になる目の治療コース15分に2000円〜を始めました♡

もう、この世の皆様の目が疲れすぎていて
早急に何とかしたい!

そして、いまさらなのですが
アドバイスを頂き、インスタグラムを始めました。

時流にまったく乗れず、インスタ映え写真ではなく
現実的な画像をアップしております。

sugahara_hari です。どうぞよろしくお願いします。


posted by すがはら at 13:25| Comment(0) | 日記

2019年03月22日

高級チョコを食べながら足についても考える

IMG_20190321_103410.jpg
神戸とローマにお店のあるアイモナステリ。

そこで買ったプロポリスとユーカリ使用の、ハーブ風味炸裂のど飴を
お好きそう?と勝手に私が判断した患者様に配り歩いています。

イタリア本店は行ったこと無いのですが
神戸のお店も雰囲気が素敵。
IMG_20190226_114155.jpg
イタリア修道院のレシピで100年以上前からナチュラル製品を作ってきたとのことで
香水やアロマオイルも、クラシックな香りのものが多く揃っていました。
IMG_20190226_114514.jpg

チョコレートもたいそう美味しゅうございました。
IMG_20190226_114202.jpg
チョコレートと言えば
患者様が「予約しないともう買えない」とくださったハワイのカハラホテルのチョコレート。
IMG_20190317_095056.jpg
マカダミアナッツにチョコレートがコーティングされています。
IMG_20190317_095142.jpg
食感と味の良さから
ついポリポリとつまんでしまって、減りの早いこと。

高級なのに!もっと長持ちさせたい!と思いつつ、ポリポリ。

日本にいたら、空き時間はずっと片付けと断捨離してるけど
私もハワイ行ったらのんびりできるのかなぁ…
など妄想もします。

さて、チョコにもナッツにも関係ないですが
足の捻挫回復にもお灸が効果的です。

めちゃおすすめなのに、世間的にはあまり認知されていなさそう。
IMG_20190321_120427.jpg
捻挫したら何十年経っても組織の変化が残っていると触診で痛感します。
(触ると過去の捻挫がわかります。確信に近いものあり)

早めにしっかり治さないと、歳いってからの足痛に繋がる恐れあると思います。

元気に、素敵な場所に積極的に行くお年寄りを増やしたいです♡
posted by すがはら at 23:05| Comment(0) | 日記

2019年03月17日

フォトジェニックカフェ

IMG_20190308_150148.jpg
これぞインスタ映え?
私はインスタやってませんが…

鷹取駅南に5分の愛するカフェKURURIでございます。

北欧的なインテリアと心地よいBGMによって心身ともリラックス。
IMG_20190308_150031.jpg

そして私が愛する理由は
内装の可愛さだけではなく
スイーツやお茶の美味しさから♡
IMG_20190316_140036.jpg
エクレアは外側のパリッとした食感と中身のあっさり感が美味しくて
一気に3本くらい食べたいと思ってしまいます。
IMG_20190316_141138.jpg
チョコレートタルトも濃厚で、なめらかな口当たり。美味しかったー♡
IMG_20190316_140408.jpg
用事あってここで1時間ほどゆっくり待つことがありますが
大好きな益田ミリさんのマンガもあるので時間も無駄にならず、美味しいものもいただけて一石三鳥です。
IMG_20190316_141151.jpg
いつも益田ミリさんの作品を読むと
登場人物に嫌な人がいないこと、みんな内省していること、が平和で安らぎを感じます。

そして、登場人物たちが姿勢悪いシーンが多い気もして、読みながらそっと自分の姿勢も正します。


ムーミン雑貨もたくさんあるので、ムーミン好きな方にも☆
posted by すがはら at 22:11| Comment(0) | 日記

2019年03月14日

豆腐万歳

IMG_20190314_141602.jpg
考え事の多いあなたへ。
頭にも目のツボにも鍼をたくさん。

気温差が大きいせいか
腸の動きが一気に悪くなってらっしゃる患者様多し。

腸を回復させるには

ゆっくり時間かけて食事をする

小麦粉摂取を避ける

腹七分目の食事量にする。

です!

患者様に頂いた京都大徳寺小川の吉野豆腐がもちっもちで
もちもち食感が大好きなので、感動。
IMG_20190312_094527.jpg
甘い蜜も美味しくて「豆腐だからヘルシー」と罪悪感もなく食べることができました。
ありがとうございました♡
 
腸が不調になると腰もしんどくなりやすいので
腸活しながら健やかに過ごしたいです。

posted by すがはら at 20:57| Comment(0) | 日記

2019年03月10日

目をスッキリ!お子様にも。

inCollage_20190309_200221775-e5508.jpg
目の血流を上げるため、鍼OKの方には細い鍼を目の周りのツボに。意外と痛くないんです。

IMG_20190309_202301.jpg
就学前のお子さんにも
ご希望あれば温かい程度のお灸できます。

ほとんどのおちびさん達には 

軽くさする
ツボを軽く押す

などの緩い刺激で治療しています。

ニ、三歳の時点から凝ってる子が多い。という心配な結論を
ここ5年くらいの私調べで確信しております。

仲良しママで「触ってもいいよ」と言ってくれていたら
そこのお子さん達に会うたびツボを押しまくり
千手観音のように、あちらのお子の首、こちらのお子の足と触っています。

よくお越しのお子様たちから差し入れを頂戴しました。
IMG_20190109_065833.jpg
阪急御影駅前のフラシア青木という美味しいくだもの屋さんの詰め合わせ。華やか〜。

真似して私もたまに青木さんの果物をキレイにラッピングしてもらい、差し入れにします。
posted by すがはら at 21:38| Comment(0) | 日記

2019年03月08日

目の冷え対策

inCollage_20190308_172626315.jpg
痛そう?
でも目のツボ押しされると、心地よく感じます。

お越しの患者様にも
「目がスッキリした〜」 
「よく見える」
「視野が広がり明るくなった」などと感想をその場でいただき 
手前味噌ながら効果を痛感しております。

目も冷えます。体が冷えると目の血流量も減少して
そこから目の疾患に繋がりやすいと考えています。

目のツボもに、お灸も鍼もできるので
オーダー承っております。

IMG_20190307_060718.jpg
あとこの時期の花粉から
顔面や目の粘膜を守るこれらのスプレー。

IMG_20190301_160044.jpg
我が家では効果が高いという評価で、愛用しております。よかったらこちらもお試しください。
posted by すがはら at 17:37| Comment(0) | 日記

2019年02月23日

一石三鳥くらい狙いたい

IMG_20190223_160255.jpg
頂き物、ムレスナティー(贈り主の患者様の厳選したフレーバーセット)が見目麗しくて心躍りました。ありがとうございます。

そして早速、患者様にこれで温かいお茶をお出ししています。

美味しいし、お腹も温もり一石二鳥♡
IMG_20190223_160228.jpg
私もムレスナティーを贈ることがありますが
こんな素敵な箱に入れられるのを知りませんでした。

今週も膝痛の方あり。
同時にお腹にお灸、顔に鍼しています。一石三鳥?
IMG_20190223_214032.jpg
腹痛のお子あり。
赤外線で温めながらお灸しているので、真っ赤に見えますね…

IMG_20190213_091406.jpg
この時は目のツボも押しました。子どもでも目が疲れてる子が多い〜

そしてやっぱり私のイチオシは足指体操です。

足指でグーチョキパーだけでもいいのでお試しください。膝や腰だけでなく足の冷えにも効果的!
posted by すがはら at 22:25| Comment(0) | 日記

2019年02月09日

食べすぎ防止のコツ

IMG_20190206_104956.jpg
先週、患者様からいただいた、このFutaba's RAWの美しいチョコレートが美味しすぎて
ちびちびいただくのが私の密やかな楽しみになりました。

ドライフルーツもすべて手作りだそうです。
東京の三越の催事で販売されていたのを購入してくださったそうですが
14日頃にはネットにも再入荷して買えるらしい、と。

買います!まだソールドアウトだらけだけど、まちます!

そして昨日は患者様のお子さんを預かったら
IMG_20190208_194459-c70e2.jpg
マツコの知らない世界で取り上げられたキクスイドーの工場直送ポテトチップスをいただきました。
雑味のない味でたくさん食べてしまいそう。

わざわざ、お取り寄せされたそうな。
すごいなー。

IMG_20190128_163219.jpg
そういえば、先週はこの立派なみずみずしい文旦も二ついただき(重いのにありがとうございますー)
AI時代の子育て戦略。というご本もお借りしたのです。

ついでにいうと、まなやの野菜たっぷり餃子をママ友に差し入れていただき野菜とタンパク質を美味しく摂取。
IMG_20190206_184744.jpg
皆様のおかげを持ちまして、なんとか元気に生きております。

美味しくも珍しいものもたくさんいただき
食べまくっているわたくしですが
無駄な食べ過ぎを防ぐため

食べる前に30秒待って
10段階でどれくらいの空腹感か確認し
味や香りを想像する

という久賀谷亮先生のやり方を取り入れております。

これを今からつい無駄に食べちゃうとおっしゃっていたある患者様に細々とラインしてお伝えせねば…
 
そして来週はここでローチョコレートを買うのを覚えておかねば…
posted by すがはら at 21:26| Comment(0) | 日記