日記: うま健ブログ

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2017年07月28日

お腹に！太ももに！

暑いですね。

なのに、皆様のお腹は冷え冷えですよ。

お越しになる患者さまの9割は、お腹に冷えがあるので

これをお読みくださっているあなたも冷えていると思います。

わたくしのお腹も、ご多分にもれず冷えがちです。

しかし今夏はマシです♡

ドローイングで常にインナーマッスルを鍛え

隙あらばお灸をしまくっているんですが

そのお陰ではないと思います。

確実にこのマシーンで、強制的に筋トレ
骨盤矯正、加圧トレーニングさせているからです。

ここは患者さまの経営されているエステです。

https://ameblo.jp/ohlalaashiya/

私はビビりな上に自力ですべてなんとかしたい派なので、顔にも体にも機械系はしたこと無し。

往診で何度か伺ってスタッフさんのbeforeafter写真を見て興味を持ち
「私は同じ機械を6倍の料金で、他でやった」という友人の体験談に背中を押され、チャレンジ。

もともと患者さまであるオーナーさんの「利益より社会貢献」な考えに信頼と共鳴があったのも大きいです。

だって熱心すぎる勧誘があるサロンや美容クリニックはこわいし

そんなチキンハートですが、試して、その速効性に感動した次第です。

血行よくなって体が軽い！

マシーンは２０分ほど、着替え等も含めて1時間ほどで終わります。

多忙なわたくしには有難いです。

毎回、確認のため自分でbeforeafter写真を撮っているんですが
それをお見せしたいほど、ポヨヨン→スッキリです

雰囲気を撮ろうとしたら
私がオーナーさんと撮ってもらう流れになり、ステマ疑惑が出そう気も。

ステマしない主義です。
自分の好きなものだけ紹介したいのです。

右のなぜか姿勢悪く映ったのがわたくしですが、本当はマシーンしたら背筋は伸びまーす。左のオーナーさんで一目瞭然ですね。

posted by すがはら at 14:55| Comment(0) | 日記

2017年07月21日

居心地いい空間に

鍼灸治療に使っている和室のライトを星形に変えてみました☆
小児患者さまも多いので、こんなのがあったらちょっとは居心地よくなるかな？？
今のところ反応してくれたのは大人だけですが・・・

来週のお子様方の反応に期待しましょう。

先日よくお越しになる患者さまにいただいた胡蝶蘭も可愛くて
見るたびテンション上がります（私が）。

アイビーとの組み合わせが珍しい！と感動したら、贈り主の方が「そうなの！そこに惹かれたの！」と。
大事にします

こちらは先週お越しのお子様が「拾ったきれいな石だよ」って。

小学校高学年になっても石を愛でるって、男子はかわいらしいですね。

治療にお越しのお子様はもちろん
保育園で会う子、学校で会う子、みんな首肩頭を触らせてもらうとお疲れです。

「自宅でマッサージしてあげたいけどどこをしたらいいのかわからない」という方は
わたくしにお尋ねくだされば、いそいそと伝授いたします。

だいたい、頭と目の周りのツボは必須です。

もう少し時間ができたら、息子が死にかけたのを救ってくれた神大病院小児病棟にマッサージボランティアも行きたいな。入院中はプレイルームでよく勝手にやってました（闇ボランティア・・・）

posted by すがはら at 22:37| Comment(0) | 日記

2017年07月09日

麦麦

うちから徒歩1分、南へ向かうと
山手幹線に出ます。

先日、その山手幹線沿いに食パン専門店ができました。

ふわふわ食感。
ほんのり甘くて、食べ出したら止まりません。

その東隣の空き物件にはパティスリーが入るそうです。
今夜裏を通ったら、お菓子を焼いていいるらしく
シナモンのいい匂いがしていました

麦麦の西隣はベーネベーネというピザ屋さんで

私は夜に食べに行く方が好きです。

夜の方が、なぜかピザ生地の水分量を少なく感じて
モチモチ感を楽しめる気がします(気のせい？)。

近所にステキなお店が増えて、うれしゅうございます。
なんとなく見るだけでもうれしくなる単純なわたくし。

posted by すがはら at 22:28| Comment(0) | 日記

2017年06月30日

本日オープンのカフェ

今日６月３０日に、甲南病院の東隣にオープンしたカフェに
娘１号と二人で行ってきました。

東京や名古屋でカフェを経営されていた女性（小さなお子さんのママさんとのこと）が
ひとりでパンやフード、スイーツも手作りでされているそうです。

入店して、すばらしい眺望に圧倒されます。

そして窓際に１６歳前後？の
品のいい男子二人が、慣れた感じでお茶していたことにもびっくり。

昨今の若者はオシャレなカフェにも恥じらいなく入れるんですね。
素敵です。

天然テングサで作ったところてんと黒砂糖の手作りわらびもちと
豆乳チャイをいただきました。

甘さが最小限に抑えられていて、肌荒れの心配なさそう～
丁寧に作られたのが伝わる味わいです。

店内で販売しているパンを購入し自宅でいただきましたが
これまた美味しゅうございました。

娘１号は置いてあった絵本に夢中でした。

３人兄妹の真ん中で
きょうだい児として我慢することも多い娘１号。

大好きなカフェめぐりで私と二人きりになって、美味しいものを食べて、パワー充電できたかな。

仕事の合間に連れて行ったので２０分くらいの滞在で
「帰るよ！」と帰宅させたのでちょっと申し訳なかったですが・・・
次はゆっくりしようね。

センスの良さが光る居心地いいカフェでした♡
近いうちに再訪します。

teq-teq
神戸市東灘区住吉山手４－１７－８
０７８７７７６８１０

日・月・木曜日お休み

posted by すがはら at 22:15| Comment(0) | 日記

2017年06月28日

片頭痛や胃もたれの方へ、お茶好きな方へ

1日２０杯くらいお茶を飲みます。

緑茶、紅茶、中国茶、ときどきコーヒー。

いまのところ
抹茶系のベストは小原春香園

何度取り寄せたことか。

息子の愛してやまない玄米茶は、奈良の健一自然農園。香ばしさと味の深みに息子、飲むたび感動

コーヒーは、自宅でいただくならハワイのalan Wong's Restaurantsの

患者さまにお茶をお出ししたら
「あ、おいしい！」「どこの？」って言っていただけることが多いので
お茶好きとしては大変にうれしい。

意外に多い、胸やけが胃もたれ、胃痛症状、偏頭痛がある方は
コーヒーを控えるか、カフェインレスに変えると劇的によくなることが多々あります。

お試しください。

いまの時期はこのツバメのカップがよく登場します

欲しかった器の工房の催事に行けず、買えなかった悔しさから
器ほしい熱が冷めません。

阪急うめだで７/１から開催される東一仁＆木下和美展にも行きたい・・・
素敵そうなんです！

posted by すがはら at 12:24| Comment(0) | 日記

2017年06月22日

幸せ、ピンク色

今日、患者さまから婚約の報告を受けました。

縁談をご紹介して半年くらい？まとまってよかったー。

鍼灸師、ときどき、お見合いばばあとしては

大変にうれしいです。

これからもっともっとお幸せになられますように。

さて、なぜか急に母がくれたシャスールのお鍋が可愛かったので

ピンク鍋の写真。

母はル・クルーゼよりシャスール派閥に属しているらしいです。

ル・クルーゼとシャスールのお鍋の機能に違いはたいしてないようですが・・・

色味の好みの問題？

ピンク色は私には甘過ぎると思いましたが、実物を見たら、やたらと可愛い。

息子と二人で、このお鍋で肉じゃがを作ったら大変に美味でした。

ル・クルーゼと変わらず、ずっしりと重いので

肘や手首が強い方にオススメします。

posted by すがはら at 16:31| Comment(0) | 日記

2017年06月09日

4月にオープンしたパン屋さん

阪神御影の近く、エディオンの西にかわいいパン屋さんがオープンされていました。

いよかんのピールやレモンピールが入ったメロンパン、ハード系のパンが多くて
爽やかな味わい♡

シェフは高速神戸のパストにいらした方だそうです。

息子がそのパン屋さんの近くの病院にずっと入院していたので、よく買っていたお店です。
私のお昼ご飯にデリとパン。
お見舞いに来てくれるお友達へのお礼に食パン、チョコ系パン。懐かしい・・・

丁寧につくられたitoのパンをかみしめながら
みんなに支えられた思い出もよみがえり胸が熱くなりました。

またitoにパンを買いに走ろう～
全部美味しかったけど、特にハード系の味わいのあるパンが好み☆
ウーフの紅茶も販売されていました

はっきりおぼえていないけれどお値段もかなり良心価格だったような記憶でございます。
エディオンにはプラモが多いから、よく息子に買いに行かされます。

ito
神戸市東灘区御影本町6-4-16
0788915047
日曜日月曜日お休み

posted by すがはら at 08:04| Comment(0) | 日記

2017年05月31日

wonderful KOBE

玄関のお花も夏仕様です。

そろそろ生花は傷みやすいので、お休みでしょうか。
春らしくて、我ながら大好きだった今月上旬のアレンジ。

治療部屋にも好きなスズランを。

息子の作ったフラワーアレンジメント。

これは二星こどもクリニックのお玄関に飾っていただいておりました（いまは違うバージョンを飾っていただいています）

さて、ワンダフルな神戸を感じていただける、この雑誌。

ラターチ行きたい！お友達にも説明したい！という母にこのwonderful KOBEの記事を見せてあげましたが「貸さないからもう１冊買ってね。お友達もご興味あるなら、ぜひ購入をご検討ください」と草の根運動で身内に販売促進。

昔よく鍼灸院に通ってくださっていた患者さまがこの雑誌を作ってらして
製作の大変さ面白さを教えていただきました。
それ以来ワンダフルコウベ推しなのでございます。

写真も綺麗で、毎回趣向が変わるのも楽しみ

JR芦屋駅直結の、未来書店のカフェには席に設置してあるので
そこでもゆっくり読めると思いますし
お家に１冊お持ちになるとしっかり読めて良いかと存じます。

重いのでお荷物軽い時にお買い求めください。
それから肩掛け鞄は左右交互にかけてくださいませ。首の骨の向きがズレやすいです。
今日の患者さまは全員、ちょっずつズレていました。

私もよくずれて、ちょいちょい調整します。すると肩こり首コリ腕のだるさがマシ

posted by すがはら at 07:00| Comment(0) | 日記

2017年05月30日

ラ・ターチ

患者さま？お友達？とランチ。（知り合ったのは患者さまとしてですが仲良くしていただきありがとうございます）

北野にできたフレンチ、ラ・ターチです。

フォアグラもごはんもデザートも、ハーブティまで美味しくて
テンション高くなりました。

昼も夜も6500円。夜のメニューがお昼にもいただけます。
子持ちの強い味方ですね。

シェフは御影ジュエンヌの息子さん。
御影ジュエンヌはうちから徒歩１分ですが、もう5年くらいご無沙汰しております。フレンチ自体がかなり久しぶり。

やっぱりフレンチ、美味しいね。

La Tachi
078-940-2077
兵庫県神戸市中央区加納町3-14-7

日曜日お休み

母に感想を話したら行きたい行きたいと。
子供の体調が万全なら明日にでも行きたいです。

posted by すがはら at 14:46| Comment(0) | 日記

2017年05月24日

名古屋の方から

昨日いらした名古屋の患者様からの頂き物です。

吉芋という会社の、生剣先吉芋花火。

大学芋の細いバージョン。

細くなると、歯応えがよくなり美味しさが倍増です。ポリポリポリポリと食べる手が止まらなくなり、自制心が強くないと一人で全部食べてしまいそう。

二箱もいただきましたが、家族みんなで自制心を失って、食べつくしました。

Hさま、ありがとうございました♡お仕事も頑張ってくださいませ。

名古屋はゲートタワーなるも駅ビルができて高島屋周辺まで混雑しているようですが

三越なら空いているそうです。空いているところでお買い物されたい方へ・・・

posted by すがはら at 10:02| Comment(0) | 日記

2017年05月20日

御影のDIYカフェ

教えられて気になっていた、カフェLUMBERMANへ。

材木屋さんが経営されているそうで

て広々とした店内にはDIYのアイテムがたくさん。

子どもも参加できる木工教室も開催されるかも？とかで

その暁には息子たちも参加させたいです。

私もママ友の影響ですっかりDIY好きなので店員の方に色々と教えていただきました。

男前系インテリア？

このワックス、安全性も高くて良さそうですわ。

コーヒーも酸味が少なくて好きな味♡

ご馳走さまでした。

近いうちにまた行きます。

私の憩いの場が増えました

LUMBERMAN@御影
兵庫県神戸市東灘区御影山手１丁目２－１０
https://twitter.com/coffeematerial

posted by すがはら at 22:34| Comment(0) | 日記

2017年05月10日

読書通帳

みなと銀行でもらえる読書通帳に、読んだ本を記入して通帳がいっぱいになったらクレヨンがいただけるそうです。

本物志向のお子さまにも喜ばれそうな読書通帳

もともと本好きな我が家の子供たちはさらに読書熱が高まり、長女は1日で１０冊読みました

小さい子は、大人が読み聞かせてもOKらしいです。

6月３０日まで。
読んで読んで読みまくれ。

私も末娘に、声が枯れるまで読み聞かせます。

posted by すがはら at 22:09| Comment(0) | 日記

2017年05月01日

POIREの旨味×甘味

5月1日はフランスでスズランを贈る日らしいです。

我が家でホームステイしていたフランス人に教えられて、11年前の自分の結婚式ではスズランのブーケを持ちました。

今はせっせとスズランを自宅の植木鉢で毎年咲かしております。

スズランって可憐でなんてかわいいんでしょう。こんな感じの女子に生まれたかったです。

果たせなかった私の夢を娘二人に託したいですが

今のところスズランに１番近いイメージなのは息子かもしれません。

私と娘二人は食べるの大好き、ひっそりと動かない息子と違っていつも忙しくてバタバタしているような･･･

いま私たちが好きなのは、頂き物のポワールの旨味マカロン♡

旨味が後から迫ってくるような、濃厚な味わいで、初めて食べる味！

美味しい！

神宗の昆布を使ったコラボのシリーズらしいです。

昆布ってことはアミノ酸が豊富ってことですね。普通にスイーツをいただくより、体に良さそうです。そう思い込んで2つ目3つ目と食べちゃいます。

posted by すがはら at 22:03| Comment(0) | 日記

2017年04月27日

ダンテリエール♡

昔、ダイエー三宮店だった建物が華麗にOPA2に生まれ変わり

雰囲気もすっかり若返っておられます。

東洋医学の勉強会が近くの会場であるため、OPA2の中を一瞬通過するのが私のささやかな楽しみです。

OPA2の中ではダンテリエールが特にシック。

ベルギーのレースがたくさん置いてあり落ち着いた雰囲気です。

目に優しい色あい。

気持ちまで優しくなれそうだわ～

こどもたちにイライラしたら、こんなレースを手に取るといいのかしら。

これは今日いただいたハンドクリーム。ベルギーじゃなくて隣国のドイツの患者さまから。

ベリーの香りがナチュラルでやみつき。

東洋医学では、春は肌が乾燥するとされています。まだまだ保湿強を続行した方が良さそうです。

Dentelliere
神戸市中央区雲井通6－1－15
三宮オーパ2　2Ｆ
078-940-0770

posted by すがはら at 20:47| Comment(0) | 日記

2017年04月14日

目の疲れに本当にいいわー！！

家の目の前の桜が見事で

患者さまによく褒めていただきます。

さて、昨日勉強会に行ったらば

こんな感じにぼやけて見えて、資料が読みづらい(>_<)

講義を聞きながら、目のツボをシャドウボクシングに励むボクサーのように押しまくっていたら

びっくりするほど見えるようになりました！

こんなに効くとは！

よく患者さまに「治療を受けたら目がスッキリする」「見えやすい」「視界が広がる」と言われます。

次から「ええ、本当に！」と私も頷けます。

イメージで言うとこれくらいにクッキリ見える！

レッツツボ押し！

場所はブルーのマル、あたり！痛いとこで間違いなし☆

目頭(眉毛の最初)、目尻から1㎝後ろくらい。

タダですし、手間がかからないので、いいと思います

患者さまの目もどんどん楽にしていこう。通りすがりに「目が疲れる」と相談されたら、ここを押して！と言いまくろう。

posted by すがはら at 10:47| Comment(0) | 日記

2017年04月06日

春休みの父母たちへ

お疲れさまです。

日頃の歪みも、疲れも、鍼灸治療でスッキリ！

丸まった背中もシャキンと伸びます。左の背中の美しいこと。

わたくしのこの春休みは、「仕事と子供の二本立て」と決めて

大いに働き、大いに子供たちと遊んでいます。

子供のお友達数名と、どうぶつ王国へ２回も行き(バードショーが迫力満点。頭をかすめて鳥が飛びます。ローソンでチケット購入が安い)

サイエンススクエアにも、お友達たくさんで２回も行き

(アスレチックや体を使って発電する機械に、お庭と池もきれい。大人は二階の素晴らしい眺望スペースで休憩できる。トイレもきれい。特筆すべきは無料であること

)

公園にもしょっちゅう10人近くの子供たちを引き連れて

遊びに行きました。

(後ろから「１列になってー！」と叫び続けて肺活量が上がりました)

難病になった息子がこんなに元気になれたのも

支えてくれたお友達のおかげです。

友達と花壇を歩く姿

自転車で走る姿に、ひとり感動

この春休みは、いつも大人数のキッズを連れているので

ある人には「ひとり子ども会」と呼ばれました。

「それで、仕事までして疲れないの？」とよく聞かれますが

自分にお灸しているせいか？すこぶる元気です。

朝ご飯と昼ご飯は食べる時間なくて抜いているけれど、疲れ知らず。

春休みも後半、まだまだ働きまくるし

子ども引率も楽しみます

元気の源、お灸はおすすめ。

個人的にはびっくりするほど体調をあげてくれていると実感しています

ドラッグストアでも販売しているのでよかったらお試しを。

posted by すがはら at 23:04| Comment(0) | 日記

2017年03月29日

博物館が楽しい

神戸市立博物館で4/2まで開催されている、

特別展古代ギリシャに行っていきました。

事前に家族で学習漫画を回し読みしたのはよかったです。

読んでなんとか昔に習った世界史の記憶がおぼろげに甦りました。

アントニス、ディオクレティアヌス、オクタビアヌス･･･来月には忘れていると思います。

展示には、やたらと感動しました。

何千年も前の彫刻や壺がよい保存状態で残っていることに

デザインの正確さに

人体の彫刻の筋肉の美しさに。

毎度ながら、時間がなくて駆け足で見て40分。古代に思い馳せて楽しかった！

博物館には子供用のパンフレットがあったり(クイズがあって鑑賞が楽しめました)

近隣レストランと提携して割引や特別メニューを設けたりして

工夫にも感心しました。

次回はこれだそうです。

楽しみ♡

古代ギリシャの彫刻はみんなふくらはぎの筋肉が発達していました。やっぱり現代人は足を使わなさすぎるのかなー

日課のスクワット、もっとしよう。
NHKのみんなの体操をテレビに合わせてするのもおすすめ！効率よく体が伸びて全身の筋肉が使われます。

神戸市立博物館
http://www.city.kobe.lg.jp/culture/culture/institution/museum/main.html

posted by すがはら at 20:54| Comment(0) | 日記

2017年03月25日

感動の和菓子♡

元町からも県庁前駅からも徒歩１０分くらいかかる和菓子屋さんのつばき

１７０円前後というリーズナブルさ
女性店主が丁寧に作った優しい味わい
おもちの柔らかさ、きなこの香り高さに、惚れ込んでおります。

いちご大福、我が家では白あんの方が人気でした。
が、どちらも美味しい！

寒暖差がある日々のせいか、ここ数週間の患者さまは皆様消化器がお疲れでした。

甘いものが欲しいときはぜひ和菓子で！
つばき
〒650-0004
兵庫県神戸市中央区中山手3-12-15-101
つばきや
営業時間　12：00～17：00
定休日：日曜・月曜・祝日
tel/fax：078-384-2871
http://tsubakiya-kobe.com/
お腹をいたわるポイントは
早食べ禁止、満腹禁止、ハイカロリー禁止です。

どうぞよろしくお願いします。
患者さまには貼れるメモに注意事項を渡して、スマホに貼っていただいております

posted by すがはら at 12:58| Comment(0) | 日記