うま健ブログ

新年おめでとうございます。
3日の朝からすでに鍼をする日々です。

いまの時期、みなさま食べすぎ飲みすぎで内臓がお疲れです。

この時期に健康的に過ごすコツは、「空腹を感じるまで食べるべからず」でございます。

ゆめゆめお忘れなきようよろしくお願いします。

年末は31日の夜まで患者さまの治療をしていました。女性はいつもより家事が増えて腕や腰に疲れがたまっている方が多かったです。

写真は、差し入れに患者さまからいただいた大量のいちごの詰合せ。
ここまで量が多いと圧倒的な華やかさ。

家族みんなのテンションが上がりました。
ありがとうございます
阪急御影駅前のフルーツショップアオキのいちごなので味も抜群に美味しくて、家族で楽しくいただくひとときが幸せでした。

世間の皆様は外食の機会が増えるシーズンで、内臓がお疲れ具合がどなたもひどいです。

寝るときにお腹に湯タンポを乗せるだけで、マシになる方も多いのでぜひお試しください。

肩凝りも背中の重さも内臓の影響なことも多いです。

湯タンポは柔らかいレンジで温めるタイプをおすすめしております。ドラッグストアで900円くらい。
どこを温めたらいいのかは、一人一人で少しずつ違います。
治療中にお尋ねください。(通りすがりでもたまに尋ねられますので症状を聞いてお答えします)

わからないときは温めて気持ちいいところで良いかと存じます。

湯タンポと関係ないけど
最近初めて行っておいしかった、甲南商店街の中のAilandというカフェ&バーのランチ。↓


ローストビーフ丼。

お肉、おいしいー。小鉢も上品な味で美味しかったです。

本日の定食900円くらい。カキフライ。
ソースまでちゃんと作った味で美味

土曜日に販売というカレーパン。

パン記事がモチモチ☆中のカレーも深い味わい。
美味しいです！

家から近かったらここで食べて食材も買って帰られるのにな。
あまり甲南商店街に来ないけど、次も近くに来たらここで食べよう♡

淡路島の食材にこだわってらっしゃるらしいです。

カレーもたくさんメニューがあって、通いたくなるお店です。

好きなお店が増えるって幸せ。

お腹を温めつつ、年末を元気に過ごしましょう。

Ailand
神戸市東灘区甲南町3-3-21
0784417491
(水)お休み

頂き物です。

シベールのクリスマスギフトという商品らしく、クリスマス感あふれる大きな缶の中にはクリスマスツリーに飾れる焼き菓子がたくさん


子供たちと興奮しながらツリーに飾りました

うちのツリーが180�pで大きい上に緑色のお菓子も多くて、写真で見たら保護色になって目立ちませんが

実際はお菓子の飾りで華やぎました

ツリーは玄関の狭い隙間に押し込まれて窮屈そうです。

これ、いいなー
来年クリスマスに姪っ子に贈りたい
三越伊勢丹のネットで注文できるらしいです。

味わうのはもうちょっと先のお楽しみ。むふふ。

仁川の阪神競馬場で、関西蚤の市 第2回が昨日と今日開催です。

数日前に患者さまから教えていただいたところによると、１回目も多くの人出
フードのブースも人気で食いっぱぐれる可能性あり。と。

私と娘は午前の仕事が終わってから駆けつけましたがこんなことして遊んでたら

食いっぱぐれました・・・

空腹をこらえて、おしゃれなブースがいっぱいの蚤の市を楽しみ豆皿を吟味。

古い本棚やカゴ、雑貨は見ているだけで「どんなところで使われてたんだろう」などと想像の翼がはためきます。

横の広い公園で遊んで帰宅。

競馬場の入場料200円で、公園やらお買い物を楽しめていいイベントです。

３時ころのランチは、ブロートバールで。

全部温めてくれたので
さらに美味しくいただけました。

あぁ、救われたわ♡

阪神御影駅から北西に徒歩5分程のところにある、デリカテッセンポラリスが大好きです♡

丁寧に作った味わいに、驚く組み合わせの多いランチ。

ごまとブロッコリーのスープって初めてですが、違和感なくて美味しい組み合わせなんですね。キッシュもさくさく生地にお野菜がたっぷりでした。あぶらっぽくないので追加したくなります。

甲南漬けが入ったチョコレートケーキも絶品。

まさか漬物が入っているとは思えない、濃厚な甘さと食感。
オレンジピールみたい。

手前の黄色いアイスクリームは自家製かぼちゃアイス。しっかりかぼちゃのビタミンを感じる味でした。おいしかったー。

レコードがたくさん飾られているマニアックな雰囲気を醸し出す店内と、提供されるフードのギャップがまた好きです。

店主は30代の女性なのも親近感があり（勝手に親近感を持っているだけですけど）
やたらと立ち寄っております♡

夜も営業なのがいいですね。２歳児がいるので、まだまだ夜はいけないけれど。いつか

神戸市東灘区御影石町３−１２−２５
０７０５６６０８４６４
http://www.cafe-deli-polaris.com/

後輩が東大阪からこどもたちに書道を教えに来てくれています。

レッスン後のお茶菓子とお土産を求めて神戸そごうへ。

そごうにはスイーツアテンダントさんという強い味方が。

「神戸限定のお菓子はトゥーストゥースとショコリパブリック、藤江屋分大などらしい。トゥーストゥースやショコリパブリックってあちこちで見かけるから大阪にあるのかと思っていました。

紅茶のティーバッグのセットをトゥーストゥースで。

かわいいパッケージ
賞味期限の長さ
軽量であることなどの条件も贈り物むけ。これからの季節に温かい紅茶でぬくもってもらうのにいいなー。

藤江屋分大では、めで鯛もなかを。

形とあっさり加減が好きです♡
贈り物ばかりにしていたけど、自宅用にまた買おう。

先生のお手本。


「何を書いてもいいよ」と先生に言ってもらって娘が書いたもの。

同じ名前のお笑い芸人も存在するらしいですが、我が家ではお笑い番組は見ないので娘はそのことを知らず。芸人名じゃないらしいです。

「ここから物語を作ろうと思った」そうな。

よくわからないけど面白くて後輩も大笑い。
次回も書道のご指導よろしくお願いします〜

出産された患者さまの往診、苦楽園の産院へ。

早くに治療を受けることにより出産の疲労回復やホルモンのバランスが取りやすくくなると思います。

私も産後すぐにマッサージの往診を頼めばよかった・・・絶対に治療受けていたらもっと元気だっただろうなーと無念に思います。

新生児のすぐ横で治療していると私まで癒されます。

治療後、患者さまのご主人とお話ししたら「立ち会い出産で赤ちゃんが出てくるのを見たら、世界で一番美しい光景だった。泣けた。」と。

その言葉に仰天して
ご主人は血とか怖くなかったですか？そのあとご飯食べられましたか？赤ちゃんって上向きに出てくるの？下向き？など色々質問攻めにしてしまいました。(こわくなかった、そのあとちゃんとそば食べた、赤ちゃんは下向きとの返答でした。)

立ち会い出産は、感動の嵐だったそうです。そんな風に言ってもらえるって妻として母としても幸せですね。

素敵なお話しを聞かせていただけたわ〜と心も暖まり、赤ちゃんも抱っこさせていただき、満足して産院をあとにしました。

帰り道に、息子の好きな和菓子屋さんのこはくへ。

今ならジャックオーランタンのお饅頭が。

お顔は手描きのため、すべて違うそうな。

シンガポールの友人にも日持ちするお干菓子を送ろうかな、と、こはく店主に話したら
そこから話が弾んで、あずき相場は４倍に跳ね上がることもある。など知らなかった世界のことを教えていただけました。

いろいろ、買い込んで満足満足。


おちつき餅はいつ食べても美味、抹茶とシナモン？の風味が好きです♡

和菓子をいただきながら、子供たちと赤ちゃんの話をして写真をみんなで見て、ささやかな幸せを噛み締めました。支えてくれる方々に感謝します。

ようやくほぼ秋ですね。日中はまだ夏を感じますけど
治療部屋の床の間も、柿の掛け軸に。

頂き物の胡蝶蘭、床の間に置いていいのか？
わかりませんが「きれいね」「ゴージャス」と褒めていただいて花も喜んでそう。目立とうとする個性を感じます


秋になると生花もすぐに傷まないので、嬉しくて家中が花だらけ。


これは息子が作ったフラワーアレンジメント

手がちょっと不自由な息子だけど、なかなか上手いんでないか。ダリアが秋らしさを醸し出してくれますね。
駅前によくある便利なお花屋さん、青山フラワーマーケットではダリアフェアをやっているそうです♡

手前は患者さまからいただいたモンロワールのチョコレート。
神戸っぽさを前面に押し出したパッケージでお土産にもいいなぁ、と写真を。
Rさま、ありがとうございました美味しくいただいております。

キンモクセイの香り漂う空気をいっぱい吸って、今日も元気に楽しみます＾＾


いまの時期、深呼吸をまめにするのがおすすめ養生法です

カフェ不毛地帯だった阪急御影駅近くに続々とカフェがオープンしています。

お陰さまでわたくしも、日常の中カフェにて一息つける生活を送れてきます。

家にいたら掃除をせねばなりません。

サッシの溝やら換気扇の羽など誰も気にしないのに私だけが気になる場所の掃除につねに追われて、まったく休めません。

悲しいまでに貧乏性なので、座ってしたい仕事はカフェで。

にしむら珈琲の系列の、ブロートバールセセシオンが10日ほど前にオープンしました。

パンもデリもコーヒーもおいしい〜

このときは夕方に行ったのでパンも少な目に。でもどのパンも美味しかったー！

パンもデリもサンドイッチも、たくさん買ってしまいます。

子供たちと行ったら、カフェで休憩中に買ったパンもさっそく食べられて一瞬でなくなります･･･また明日も来ないとあかんやん。

店内でも、テラス(半地下なので明るいけど外から目立ちすぎないところが好き)でも。

デリもこれからもっと種類増えるかな〜♡増やしてほしいです。


にしむら珈琲
ブロートバールセセシオン

神戸市東灘区御影郡家1-25-11
0788068873

デリのキャロットラペは一見こども向けなビジュアルですが
ここのは味付けがスパイシーかつオイリーで大人向けでした。
きなのでこれはこれでうれしいです。

このおかきは職人が１枚１枚手焼きらしいです。

和歌山に行ったときに物産を買いあさりましたら、今回は大当たり！
すべてが美味でございました。

ジュースも濃厚で格別の味わい。

特におかきが最高♡さくさく。
化学調味料も無添加で少量なので人に差し上げやすい〜

と、後日50個を電話注文して取り寄せしました。(ホームページなどはないようでした。)
手づくりなので1週間ほどはかかるとのことで、ウキウキしながら待っておりました。

welcome〜

毎日1袋は食べております。

食べてもいいよって方はお申し出くださいませ。
患者さまでも２回目リクエストくださる方がいて、嬉しいです〜

おかきの販売
FTエンジニアリング
0734193000

会社が食品関係っぽくないけど、ここで注文しました。

10/5に、お友達夫婦が経営する小児科が阪急御影駅前南側にオープンします。

入口の棚の上に息子の作ったフラワーアレンジメント。
これから毎月、息子作のお花を納品(？)します。

棚は、息子のフラワーアレンジメントを置くようにオーダーしてくれた、とお聞きして、そのお気持ちに感激。

今回のお花はロゴをモチーフに作製しました。


来院される親子連れの目を楽しませる作品が飾れるといいな。

できたばかりの小児科は仕掛けがいっぱい！
東京のアーティスト作というおもしろいソファ。


窓のカーテンもかわいい。


わかりにくいけど、足元に池。


ニ星こどもクリニック。

今日明日と内覧会です(10〜15時まで)
我が家は挨拶だけに寄ったつもりでしたが、子供たちがあまりの楽しい空間に大盛り上がりして1時間滞在していました。

楽しい病院って、新発想！
夜の部と日曜診療があるのも有り難いですね。

ドイツの患者さまにいただいたチョコミントが美味しすぎて
家族で争奪戦になり、家庭内不和を引き起こしそうでした。

仕事終わりにいただくチョコレートに、ストレスが(もともとストレスあまりないけど)ぶっ飛びました。Kさまありがとう。

二日前は患者さま母娘３人と我が家でキッザニアへ。

私と子供たちが５人がキッザニアで遊びまくっている間に、患者さま(ママ)はららぽーとでお買い物。

「一人でゆっくりお買い物できなかったから、すのごくストレス解消できた。肩凝りもしてたのにましになった！」とのことで、よかった！

鍼灸治療やマッサージ、トレーニングなどで体調を整えるのもいいねど
こういう発散方法も大事ですね。

キッザニア、私も子供たちも楽しかった〜意外な一面が垣間見えたりして、よりみんなが好きになりました。

顔に鍼を刺す？刺さない？
は、ご希望に合わせて

これくらいガッツリと刺す鍼もしますし

刺さずに優しい刺激で治療もします。


顎のこりを小さくする、
匂いが感じにくい、鼻のつまりや弱さ
顔の寒気や違和感、
スマホ老眼などに。

そして美容鍼として
目を大きく、たるみ解消、血色を良くする

など色々な不調をやっつけております。

おまけ
セセシオンのトラウベンシュトゥルーデル。

見た目と違って(？)、上品で甘すぎないところが大好き。白ワインの入ったクリームも美味しいです。

今年も味わいながら、よく噛んでいただけました♡

患者さまが「これ、美味しいの！はまってる」とくださったラクシュミーの、はちみつ紅茶。

甘いはちみつ味がしっかり楽しめて、さっぱりした口当たりで
私もその魅力の虜になりました

治療後の飲み物にもよくこの紅茶をお出ししていました。

「これが好きでよく飲んでいましたが、ちょうど無くなったから飲みたいなーって思ってました！」という患者さまもおられて、その偶然に盛り上がりました

北野のラクシュミー以外ではイカリスーパーに置いてあることが多いのような。

２店舗ある芦屋にはどちらもあり、御影店、苦楽園店にもありました。

逆瀬川のイカリスーパーにはなかったです。

往診で、どこかの街へゆくたびに探しました。

甘いものがふと欲しくなるときに、これを飲むとだいたい満たされるので
ダイエットにもいいと存じます

神戸市長田区にあるビルダーズスペースイイバ。


プラモデルキットの販売と、製作スペースのお店です。

息子の通っているプログラミング教室がすぐ近くにありまして
我が家では、プログラミングのあとにこちらにお世話になるというコースを辿っております。

店内では購入、製作、加工。何でもできるようです。


お城を製作する70代の方
通いつめているらしい高校生
皆さま、集中力がすごいです。

肩こりそうなのだけが心配です。

お客さんどうしもアドバイスしあって楽しそう。
そしてモノ作りが好きな息子にとってはパラダイス☆

私は詳しくないのですが、「オリジナルパーツ作りも手伝ってもらえる」「モデラーの知り合いが増える」「お店のオリジナル工具が使いやすい」そうです。

神戸市長田区二葉町5-1アスタくにづか5番館2階
0786430885
12:00〜20:00
(火)休み

夏休みの工作課題、ここで作ったものを提出したらダメなのかなと呟いたら、横にいた10代の男子に「これでオッケーならボクは苦労しませんよ」とコメントされました。

阪急御影駅の南側改札を出て、目の前にカフェ&バーが。

西さんがされているカフェバーなので、24 にし。
なるほど･･･


落ち着く店内。こんなインテリアも好きです。

広がる山並みを眺めていたら何時間でもいられそう。

いい景色で息抜きって、せこせこと忙しく生きている私には贅沢なひとときです。

夜に来たらまた違う景色を楽しめそう。

24
東灘区御影2-2-11
0788426244

広がる緑を眺めて目の疲れも取れた気がします〜

フラワーアレンジメントが好きな息子、9歳。この夏も、オリンピックは1秒たりとも見ず(私は気になる種目まもあったんですけど)、假屋崎省吾さんのNHK特番は家族で見ていました。

息子の作ったお花をもらってくださったかわいい姉妹♡こんなにステキな笑顔をいただいてこちらの方が嬉しくなりますね。


真夏の生花はすぐ傷むのでちょっと一休み。
秋からお花をどうアレンジしていきましょう。

夏休みは、お子さまが多く治療に受けにお越しでした。
風邪で声が出なくなったお子さま(治療したら、即、普通に話せていていました。)

受験勉強がんばる小３〜小６のみんな(あまりに悪いお子さま方なので、どこかの塾の前でボランティア治療したいくらい)

お腹が弱いお子さま。

便秘の赤ちゃん。

おねしょ卒業したい園児さん。

ゲームのせいか姿勢が気になるお子さま。

ママ以外の誰かにちょっと話を聞いてほしいお子さま。(治療中に聞いた話はママにも内緒という約束で
子どもには鍼を刺すことはせず
優しい刺激で、心地よい治療を心がけております。

何かお悩みの症状あれば
お近くの鍼灸院に相談するのもいいかもしれません。私も小さいことから腹痛持ちだったから、鍼灸って選択肢を知ってたらよかったなぁと思います。

朝９時から往診をはしごして、芦屋で午前が終了したので、4年ぶりくらいにこちらで韓国料理のランチを。


胃を温めるべく、テールスープを注文。小さな前菜がたくさん。

噛む回数をかなり意識して多くしたけど、テールスープ登場を待たずして完食。
ご主人が「なんかおかわりする？」とのことで、チャプチェ２回目。２回目の方が量が多いのが面白いです。

しっかり味付けで美味しいです。

満を持してテールスープ登場。

複雑なうまみが美味しい〜
温かいものをいただくとホッとしますね。

ここで、ご主人に話しかけられて、前に患者さまと奥さまのサロンにお邪魔したこと、私は鍼灸師であること、など答えていたら
厨房の男性の腰痛がひどいとこのことで、診ることに。

私の席の横で立ったまま凝りをグリグリとほぐし置き鍼をして、姿勢と生活上の注意をして終了。
お運びされていた、上品かつキュートなマダムの腰と首も診て、やはりケアの注意と置き鍼。

皆さまの腰の疲れに、日頃のがんばりを感じました。

サービスで韓国のお盆に食べる大豆いり餅をいただきました。

ありがとうございます。

なかなか、ふらっと入ったお店で、従業員さんを治療することってないので楽しかったです。(大きめの店内。他のお客様はいたって普通にお上品に召し上がっていたので、こんなことをしているのはたぶんほとんどないと思います。行かれたら普通においしく落ち着いてお食事できるはず)

そして世の中皆さまが凝っていることに危機感を覚えました。時間あるなら道にベッドを置いてボランティア鍼灸したいくらいです。

子供たちが巣立ったら、時間できるかしら。
三人目、2歳。ということはあと16年後？(^-^;


芦屋コリアン亭
芦屋市船戸町3-15
0797311612

リッツカールトンのアフタヌーンティー。
期間限定のピエールエルメの前半です(後半は違うメニューで8月10日から31日まで)。

5000円くらい。
サフランのクリームブリュレや、ため息が漏れるほどほど美味しいバラ風味のマカロンにうっとりしながら楽しみました。

人気らしいので気になる方はお早めにご予約を。

リッツカールトン大阪ではお部屋にテントを張って楽しむこどもキャンプのプランや
宴会場でのラグジュアリービアホールや、面白そうなプランがたくさんあるそうです。(物知りなように書いていますが、お誘いくださったMさまにすべて教えていただきました。)

やらねばならない事に追われて目まぐるしく過ごす毎日、たまに五感をフル活動させて香りや味、空間を楽しんでリフレッシュすることも大事ですね。

一説によると、五感を豊かにするとボケ防止にもいいとか。

アフタヌーンティーでボケ防止できたら一石二鳥♡
日頃は休止しながちな私の脳みそも5歳若返ったようなイメージです。
リフレッシュもイメージも大事。

エアコンの洗浄をしました！

私が、ではなくて、洗浄の業者さんがですけれど。

これで治療実のエアコンから出てくる冷気もキレイなはずです♡

家中のエアコンの洗浄を頼んで、気分的にもスッキリ！

毎年いろいろなところの業者さんに洗浄をお願いしていますが
今のところコープこうべで頼んだ業者さんが一番丁寧な気がします。

日頃の使い方の注意を教えてくれました。
オートクリーンは必ず使うこと、だそうです。

御意にござります。

写真はクリーンな冷気を堪能する息子です・・・