2019年07月15日

遠目からも老けて見えない

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二星こどもクリニックの入口にある、息子のお花。

天の川、らしいです。大いなるの苦労の末の作品わーい(嬉しい顔)7月を感じてくださるとうれしいです。

週末は朝から往診をひたすらハシゴしてまして
色々なご家庭に参上しておりました。
2歳からアラウンド80の方々と触れ合えて、人生勉強にもなる毎日です。

年齢を感じさせてしまう姿勢と動きについて
つねづね千思万考をし、現時点では

1背中を丸めない
2大腿をしっかり持ち上げて歩く。
がマストかと存じます。
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ハードなお仕事をされていて、背が高いため猫背になりがちな患者さま。
治療するとシャンとされてより長身が引き立ちますぴかぴか(新しい)

若々しい姿勢を作りたい方もお待ちしております♡

すがはら鍼灸院
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2019年06月25日

爽やかなブルー

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よく行く花屋さんに「時間なくてー!あ、ブルーがきれい!たくさんください!」と
転がり込んで買ったアジサイたち。

「おまけしときましたから〜」の、花屋さんの声を背中に受けながら帰宅。

いま入り口も治療部屋もアジサイだらけです♡
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脇のラインも肩も、綺麗に整った患者様。

画像では確認できないけれど
治療したら、胃も食道も調子が上がりました!
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治療した私も気分スッキリ☆でございます。

そういえば、この方に6。7年くらい前の、ごく普通の日に
とても素敵な花束いただいたことが。
日常の中で花を贈られるのも、気持ちを感じて嬉しいものですね。

すがはら鍼灸院
http://suga-hari.com/
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2019年06月20日

アゴのコリを取る

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アゴのコリを取ったら、リフトアップ〜グッド(上向き矢印)
頬の位置が高くなりました。

昨日は患者様から
子どもに対して、話を聞く、質問する、ほめる。ができていますか?
という話を拝聞。
私は子どもの話をゆっくり聞いてあげてないことが、多いかもダッシュ(走り出すさま)

コツまで惜しみなくご教示いただきました。
日々の育児に役立てたいと存じます〜

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ご近所さんのフランス土産、ゲランドの塩がきいていて
大変に美味しゅうございました。
なぜヒトってお茶やお菓子をいただきながら話をすると
ホッとするのでしょうかわーい(嬉しい顔)

今日も皆様が心身ともに元気に過ごせる、良い一日になりますようにいい気分(温泉)
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2019年06月18日

ヒップよ、上を向け!むくみと余分な肉よ、散りたまえ。

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玄関の芍薬、5輪もあると迫力あります。
 
このグリーンティーが美味しすぎて
異常な早さで消費してしまいます!(いつもありがとうございます!!)
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箱買いしたい。して配り歩きたい。

これは昨日の患者様からの頂き物♡
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日曜にママ会を我が家で開催し甘いもの食べすぎたので
優しい芋味に罪悪感が薄れます。
肌のコンディションは確実に落ちました…
気持ちはごまかせても身体は食べた物でできていると痛感…

最近の皆様
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内臓もボディラインも気持ちまで
元気に美しくなってくださったら、至上の喜びです。
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すがはら鍼灸院
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2019年06月04日

食生活の正解は

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六甲のドイツ菓子のお店、エミルのショートケーキが軽やかな口当たり♡
そして
クリームも美味しいけれど、バリバリの皮のほうが
クリームよりもさらに美味しい!と我が家で大人気のシュークリーム。
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店員さんも爽やかで大好きなお店です♡
この黄色い菓子箱もすてき。
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食べまくってるわたくしですが
たまにプチ断食して消化器官を休めて
何とか体型が崩れきるのをギリギリで防いでおります。

紳士のおみ足のむくみ。beforeとお灸をしたafter。
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紳士はハイレベルな糖質オフで
お会いするたびにお痩せになられていて真似できたらいいなぁと思いますが
私は炭水化物を控えるのが精一杯です。。。

患者さまに「朝食は抜くべきか?抜かざるべきか?」
「生野菜やフルーツで酵素摂取しないとだめ?」
「糖質オフした方がいい?」
等の質問も受けますが
答えは「試してみて変化を感じてください」です。
(何回も治療させていただいている患者さまなら
ある程度どの食生活が合いそうかは想像つくので提案はできます)

化粧品と同じで個人差が大きいので、やってみないとわからない。と思います!

すがはら鍼灸院
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完璧に理解しきらないまま、インスタグラムも始まってます。
sugahara_hari
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2019年06月03日

タイミングよく

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いま入り口で患者さまをお出迎えしている花。 

昨日、ご近所の方が持ってきてくださいました♡
花と大量きゅうりもセットで。

なんとしたことか
その後にお越しの患者さまが、偶然にも大のきゅうり好き、とにかくボリボリ食べる、と語ってらっしゃったので、分けっこしました。このタイミング…きゅうりの神のおかげだな、と思いました。

いま
患者さまに、いかに痛みなくソフトな手の緩い圧で
治療効果を実感していただけるか?をテーマに治療しています。
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姿勢スッキリぴかぴか(新しい)
写真に映りませんが、この方の場合は目の疲れ
耳の不調めまい、慢性の膝の悪さもかなり改善した手応えです。

骨盤まわりのライン改善のオーダー。
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٩(♡ε♡ )۶

もうひとつハマっているものが!
患者さまにいただいた、鮮やかなブルーのハーブティー♡
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目とアンチエイジングに、と説明書にありまして
お越しになる方々にせっせと振る舞っております。もちろんわたくしもガブ飲み。
来月には立つとき「よいしょっ」って言わなくなるかな〜

Cさまありがとうございました黒ハート
posted by すがはら at 21:21| Comment(0) | 日記

2019年05月28日

親切に感謝

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すぐご近所にバラ屋敷がある、と患者さまに教えていただき
行ってみたらば、そのバラ屋敷の方とたまたまお話でき
バラを花束にしてくださいました。

初対面のわたくしに。
ご近所は、みなさま親切です。
御影バンザイ。

親切な方々に恵まれていますわたくしですが
このたび、親切な日本財団の知人からのお知らせをいただきましたので
私も微力ながら告知を…


日本財団×NHKスペシャル 
隠れ不登校・不登校に関する声をTwitter上で集める「#学校ムリかも」キャンペー
子どもに関する社会課題の解決に取り組む日本財団は
隠れ不登校や不登校に関する中高生たちの声を集める
「『#学校ムリかも』Twitterキャンペーン」を実施します。

5月30日(木)22:00から、ツイッター上でライブトーク番組「“学校ムリかも”トーク on Twitter(仮題)」を配信。
キャンペーンおよびライブ配信は、5月30日放送予定の『NHKスペシャル「学校へ行きたくない〜中学生43万人の心の声〜(仮題)」』(NHK総合、22:00〜)とも連動し、キャンペーンで集まった声は、ライブ配信およびNHKスペシャルで紹介する場合があります。
ライブ配信の出演者等の詳細は、改めてお知らせします。

「#学校ムリかも」キャンペーン概要

参加方法 Twitterを使い、「#学校ムリかも」を付記して、学校に行くことや教室にいることがつらいと感じたエピソードを投稿。

ひらめきライブ配信出演者は中川翔子さんなど、らしいです。

心身が不調での不登校なら
何か治療でボランティアでもできたらなー
https://www.nippon-foundation.or.jp/
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2019年05月24日

暑さに負けないツボ

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気温差があると、自律神経が乱れやすく疲れやすいです。

自律神経を整える治療を鍼やお灸で。
「スッキリしましたー!」とお帰りになる患者さまのお姿に
私もスッキリです

脈絡なく
明日25日にもある東灘図書館のイベントのお知らせを…
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男性陣の読み聞かせ、折り紙してアロマをつけるコーナー。

まだ東灘図書館にない本の消毒機械の体験
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うちの家族は潔癖症気味なので各図書館に設置希望…

電子図書も実はすでに図書館で利用できるとの説明に
昭和の私は驚きを隠せませんでした。
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自動返却されるので
暑すぎる時期は家で電子図書を楽しむのが、身体に良いかもしれません…

すがはら鍼灸院
posted by すがはら at 17:42| Comment(0) | 日記

2019年05月18日

むくみ

気温差で足がむくみ、足がパンパンに。
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食べ過ぎで腸もむくみ、ポッコリお腹に。

どちらもお灸が良い効果を出すと思います!

腸のむくみと闘いつつも
抹茶狂なので抹茶味スイーツときたら買わずにはいられない…

京都限定らしい抹茶成分多めの茶の菓
通常版もいいけどさらに私はこっちが好き♡
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Mさまありがとうございます♡
買わずにいられない、と申しましたが患者さまからのいただきもの…
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いつでも美味しい芦屋のエトネ♡この抹茶チーズケーキも濃厚で大好きです。
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低価格なのに驚きの濃厚さで、4月は何回も買ってしまった
セブンイレブンの抹茶ガトーショコラ。
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腸が弱らない程度に。と患者さまにお伝えしつつ
抹茶スイーツの話には力が入ります。

すがはら鍼灸院
posted by すがはら at 18:54| Comment(0) | 日記

2019年04月27日

GW鍼しています。


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ただいま皆さまをお迎えする玄関のお花です。

GWもこのお花とともにお待ちしております。

今日は午前は自宅で治療を、午後から遠方に往診(ご家族がお迎えに来て下さりました)

まるで海のような大きな池のすぐそばに、家が水際ぎりぎりに建っている地域で
「ここは!?モナコっぽいですよね?」と興奮して聞いて
「ないない!」と爆笑されましたが、私には本当にモナコに見えました。

たくさんの美しい田園風景に心が洗われて、清らかな気分で帰宅できました。ありがとう、往診よ。

今日も患者様にお土産いただきました。
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明太子せんべい。

ご注文ハガキの宛名が、社長さんのお名前なのが珍しい気がしました。
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おせんべい、分厚くて噛みごたえありました!美味しかったです。ありがとうございました〜

すがはら鍼灸院
posted by すがはら at 21:28| Comment(0) | 日記

2019年04月17日

なぜかぎっくり多発です。

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鍼灸院からの景色が評判良くて
来年うちでお花見したい患者さまもおありです。

今日は往診先でもキレイな桜を拝めました。
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そして今週はぎっくり腰やぎっくり背中の方が多いです。

一日何回か全身をゆるく伸ばすと、ぎっくりが防ぎやすいので、思い出したらストレッチを取り入れてくださいませ。

往診の帰りに好物の黒豆ブリオッシュに出会えました。
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芦屋にある近又の、ベリーニとコラボ商品。
バターの香りが高くて見つけたら買ってしまいます。
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往診先ではない患者さまにも差し入れ購入。

勝手に置き逃げするので贈り先の門扉にかけておくかも、とお店の方に伝えたら保冷剤を入れてくれました♡ご親切にありがとうございます。
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私もぎっくり予防に
桜を見ながらストレッチしました。

気分良いですね。

主に刺さない美容鍼のインスタしております。

この治療は、顎のこりが短時間で一気に緩むので、大好きな治療です。
sugahara_hariです。
よろしくお願いします…
posted by すがはら at 17:09| Comment(0) | 日記

2019年04月13日

緑内障予防から集中力改善まで

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この一週間は向かいの桜も美しくて、見るだけでウキウキします。
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目に不調が出やすい春なので
目の冷えと疲労を取り、緑内障予防になる目の治療コース15分に2000円〜を始めました♡

もう、この世の皆様の目が疲れすぎていて
早急に何とかしたい!

そして、いまさらなのですが
アドバイスを頂き、インスタグラムを始めました。

時流にまったく乗れず、インスタ映え写真ではなく
現実的な画像をアップしております。

sugahara_hari です。どうぞよろしくお願いします。

目の血流を上げるだけで
頭痛や頭の重さ、気分の悪さ、集中力低下が改善する方が多いです。
自力でできるツボ押しもお伝えするので、目を元気にしてあげてほしいです!
posted by すがはら at 13:27| Comment(0) | 日記

緑内障予防

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この一週間は向かいの桜も美しくて、見るだけでウキウキします。
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目に不調が出やすい春なので
目の冷えと疲労を取り、緑内障予防になる目の治療コース15分に2000円〜を始めました♡

もう、この世の皆様の目が疲れすぎていて
早急に何とかしたい!

そして、いまさらなのですが
アドバイスを頂き、インスタグラムを始めました。

時流にまったく乗れず、インスタ映え写真ではなく
現実的な画像をアップしております。

sugahara_hari です。どうぞよろしくお願いします。


posted by すがはら at 13:25| Comment(0) | 日記

2019年03月22日

高級チョコを食べながら足についても考える

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神戸とローマにお店のあるアイモナステリ。

そこで買ったプロポリスとユーカリ使用の、ハーブ風味炸裂のど飴を
お好きそう?と勝手に私が判断した患者様に配り歩いています。

イタリア本店は行ったこと無いのですが
神戸のお店も雰囲気が素敵。
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イタリア修道院のレシピで100年以上前からナチュラル製品を作ってきたとのことで
香水やアロマオイルも、クラシックな香りのものが多く揃っていました。
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チョコレートもたいそう美味しゅうございました。
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チョコレートと言えば
患者様が「予約しないともう買えない」とくださったハワイのカハラホテルのチョコレート。
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マカダミアナッツにチョコレートがコーティングされています。
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食感と味の良さから
ついポリポリとつまんでしまって、減りの早いこと。

高級なのに!もっと長持ちさせたい!と思いつつ、ポリポリ。

日本にいたら、空き時間はずっと片付けと断捨離してるけど
私もハワイ行ったらのんびりできるのかなぁ…
など妄想もします。

さて、チョコにもナッツにも関係ないですが
足の捻挫回復にもお灸が効果的です。

めちゃおすすめなのに、世間的にはあまり認知されていなさそう。
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捻挫したら何十年経っても組織の変化が残っていると触診で痛感します。
(触ると過去の捻挫がわかります。確信に近いものあり)

早めにしっかり治さないと、歳いってからの足痛に繋がる恐れあると思います。

元気に、素敵な場所に積極的に行くお年寄りを増やしたいです♡
posted by すがはら at 23:05| Comment(0) | 日記

2019年03月17日

フォトジェニックカフェ

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これぞインスタ映え?
私はインスタやってませんが…

鷹取駅南に5分の愛するカフェKURURIでございます。

北欧的なインテリアと心地よいBGMによって心身ともリラックス。
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そして私が愛する理由は
内装の可愛さだけではなく
スイーツやお茶の美味しさから♡
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エクレアは外側のパリッとした食感と中身のあっさり感が美味しくて
一気に3本くらい食べたいと思ってしまいます。
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チョコレートタルトも濃厚で、なめらかな口当たり。美味しかったー♡
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用事あってここで1時間ほどゆっくり待つことがありますが
大好きな益田ミリさんのマンガもあるので時間も無駄にならず、美味しいものもいただけて一石三鳥です。
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いつも益田ミリさんの作品を読むと
登場人物に嫌な人がいないこと、みんな内省していること、が平和で安らぎを感じます。

そして、登場人物たちが姿勢悪いシーンが多い気もして、読みながらそっと自分の姿勢も正します。


ムーミン雑貨もたくさんあるので、ムーミン好きな方にも☆
posted by すがはら at 22:11| Comment(0) | 日記

2019年03月14日

豆腐万歳

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考え事の多いあなたへ。
頭にも目のツボにも鍼をたくさん。

気温差が大きいせいか
腸の動きが一気に悪くなってらっしゃる患者様多し。

腸を回復させるには

ゆっくり時間かけて食事をする

小麦粉摂取を避ける

腹七分目の食事量にする。

です!

患者様に頂いた京都大徳寺小川の吉野豆腐がもちっもちで
もちもち食感が大好きなので、感動。
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甘い蜜も美味しくて「豆腐だからヘルシー」と罪悪感もなく食べることができました。
ありがとうございました♡
 
腸が不調になると腰もしんどくなりやすいので
腸活しながら健やかに過ごしたいです。

posted by すがはら at 20:57| Comment(0) | 日記

2019年03月10日

目をスッキリ!お子様にも。

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目の血流を上げるため、鍼OKの方には細い鍼を目の周りのツボに。意外と痛くないんです。

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就学前のお子さんにも
ご希望あれば温かい程度のお灸できます。

ほとんどのおちびさん達には 

軽くさする
ツボを軽く押す

などの緩い刺激で治療しています。

ニ、三歳の時点から凝ってる子が多い。という心配な結論を
ここ5年くらいの私調べで確信しております。

仲良しママで「触ってもいいよ」と言ってくれていたら
そこのお子さん達に会うたびツボを押しまくり
千手観音のように、あちらのお子の首、こちらのお子の足と触っています。

よくお越しのお子様たちから差し入れを頂戴しました。
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阪急御影駅前のフラシア青木という美味しいくだもの屋さんの詰め合わせ。華やか〜。

真似して私もたまに青木さんの果物をキレイにラッピングしてもらい、差し入れにします。
posted by すがはら at 21:38| Comment(0) | 日記

2019年03月08日

目の冷え対策

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痛そう?
でも目のツボ押しされると、心地よく感じます。

お越しの患者様にも
「目がスッキリした〜」 
「よく見える」
「視野が広がり明るくなった」などと感想をその場でいただき 
手前味噌ながら効果を痛感しております。

目も冷えます。体が冷えると目の血流量も減少して
そこから目の疾患に繋がりやすいと考えています。

目のツボもに、お灸も鍼もできるので
オーダー承っております。

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あとこの時期の花粉から
顔面や目の粘膜を守るこれらのスプレー。

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我が家では効果が高いという評価で、愛用しております。よかったらこちらもお試しください。
posted by すがはら at 17:37| Comment(0) | 日記

2019年02月23日

一石三鳥くらい狙いたい

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頂き物、ムレスナティー(贈り主の患者様の厳選したフレーバーセット)が見目麗しくて心躍りました。ありがとうございます。

そして早速、患者様にこれで温かいお茶をお出ししています。

美味しいし、お腹も温もり一石二鳥♡
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私もムレスナティーを贈ることがありますが
こんな素敵な箱に入れられるのを知りませんでした。

今週も膝痛の方あり。
同時にお腹にお灸、顔に鍼しています。一石三鳥?
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腹痛のお子あり。
赤外線で温めながらお灸しているので、真っ赤に見えますね…

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この時は目のツボも押しました。子どもでも目が疲れてる子が多い〜

そしてやっぱり私のイチオシは足指体操です。

足指でグーチョキパーだけでもいいのでお試しください。膝や腰だけでなく足の冷えにも効果的!
posted by すがはら at 22:25| Comment(0) | 日記

2019年02月09日

食べすぎ防止のコツ

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先週、患者様からいただいた、このFutaba's RAWの美しいチョコレートが美味しすぎて
ちびちびいただくのが私の密やかな楽しみになりました。

ドライフルーツもすべて手作りだそうです。
東京の三越の催事で販売されていたのを購入してくださったそうですが
14日頃にはネットにも再入荷して買えるらしい、と。

買います!まだソールドアウトだらけだけど、まちます!

そして昨日は患者様のお子さんを預かったら
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マツコの知らない世界で取り上げられたキクスイドーの工場直送ポテトチップスをいただきました。
雑味のない味でたくさん食べてしまいそう。

わざわざ、お取り寄せされたそうな。
すごいなー。

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そういえば、先週はこの立派なみずみずしい文旦も二ついただき(重いのにありがとうございますー)
AI時代の子育て戦略。というご本もお借りしたのです。

ついでにいうと、まなやの野菜たっぷり餃子をママ友に差し入れていただき野菜とタンパク質を美味しく摂取。
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皆様のおかげを持ちまして、なんとか元気に生きております。

美味しくも珍しいものもたくさんいただき
食べまくっているわたくしですが
無駄な食べ過ぎを防ぐため

食べる前に30秒待って
10段階でどれくらいの空腹感か確認し
味や香りを想像する

という久賀谷亮先生のやり方を取り入れております。

これを今からつい無駄に食べちゃうとおっしゃっていたある患者様に細々とラインしてお伝えせねば…
 
そして来週はここでローチョコレートを買うのを覚えておかねば…
posted by すがはら at 21:26| Comment(0) | 日記