2018年11月10日

大好きとありがとう

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昨夕、往診先のお宅の、物静かなお子さん(5)がおもむろに
「明日香さん…大好きですよ」と語りかけてくれて
その子のママを治療していた私の方が癒やされました。

そして、そこでいただいたアメリカ土産の大ぶりナプキンが可愛くて、さっそくキッチンで使用。
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ここ二年、ひたすら断捨離に打ち込んで参りました。その中で身につけた極意のひとつが「いただきものは仕舞い込まず、すぐ使う」です。

ドイツの、キャラメル風味のルイボスティー。Kさまいつもありがとうございます。
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あまりに美味しくて召し上がった方にはよくどこで買えるのかと聞かれます。

トルコのハンドクリームとキャラメルソース。
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ソースが美味しすぎる!と娘たちが毎朝大量消費。血糖値を上げています。

フィンランドのお土産。ムーミン救急絆創膏♡
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カワイイ!使いたくない!ケガしたらすぐ使えるようにしてるけど!
Tさまありがとうございます!

イギリス土産リップとハンドクリーム。
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デザインとニオイが好みで減るのが惜しくて使いたくないほど好き。

パスポートが切れて10年の私が海外を感じられるのも
皆様のおかげです。感謝申し上げます。

いただいたクリームで手の表皮を柔らかくして
治療に勤しんでおります。
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2018年11月08日

お腹の回復中時のスイーツ

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日中はまだ暖かいですが
息子の、二星こどもクリニック用に作ったお花はすでにクリスマスムード。

先月のお花はハロウィン仕様。
器は入院中にMさまに差し入れでいただいたグランフードホールのナッツ缶。
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Mさまその節はありがとうございました♡

さて、胃腸の調子がお悪い方が多い秋でございます。
例に漏れず娘1号も食欲不振な日がありました。

患者さまには、胃腸不調のときは
少食、よく噛む、温かいものを食べる、
をおすすめしています。

娘1号はそのスリールールズですぐに復活しました。(その上、お灸もしました。ほぼ毎日子どもの誰かにお灸しています)

好物のスイーツはしばらくお預けか…と思いましたが
このブランマの豆乳と乳酸菌のスイーツなら大丈夫だろうと解禁。

食べる前は「これは何…?」とやや警戒していた娘ですが
食べたら「ひゃー美味しいー!」とパクついておりました。

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大豆でできたプリンのような。
私が選んだのはきなこメープル味。

岡本駅すぐの場所にお店はあります。
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美味しいし、きっと低カロリー、色んなフレーバーがあったので
誰かに差し上げるのにもいいなぁと
手土産リストに入れました♡

卵、乳、小麦粉無しの焼き菓子も美味しかったです。
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私はラムレーズン味が一番好きです。ボリュームあり。

posted by すがはら at 14:49| Comment(0) | 日記

2018年10月31日

冬に首と腰を守るために

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今月は御影地域で開催されるあちこちのハロウィンイベントにお友達ファミリーと張り切って参加して、歩き回って足を鍛えています。

今日は患者さまと「いつからこんなに日本にもハロウィンが浸透したのか」考察しておりました。理由はどうあれ、楽しいことが増えるのは嬉しいですね。

参加者のコスプレを拝見できたのも楽しかった!
私がもし仮装するなら香川照之昆虫バンザイの、カマキリのコスプレ希望です。

お菓子を貰いまわっていた先の酒屋高田屋さんで、患者Yさまが激オススメなさっていた
伍魚福のおつまみ発見!
子どもがスイーツを貰う横でコソコソと激辛おつまみを買ってしまいました…
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ハロウィンも終わったし、寒さ本格到来する前に大掃除をしてくださーい。
年末にやると首や腰を傷める方が増えちゃいます。

すでに寝違い、ぎっくり腰、の患者さまがぼちぼちと増えております…

posted by すがはら at 23:58| Comment(0) | 日記

2018年10月06日

チョコレートの砂糖含有量に恐れおののきました。


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神戸国際会館の地下二階にある、カカオもの、というお店で「カカオを使ったチョコレート作り体験」が催されており
小学生以上なら参加科、とのことで
娘といそいそお申し込みいたしました。

パレドオールのこだわりカカオ豆から作ったチョコレート(3種の産地で味の違いを楽しむ素晴らしいチョコレート)と
本で予習。

当日は座学から始まり(小学生にはかなり難解な内容)
いよいよチョコレート作り。
炒ったカカオ豆の殻をひたすら割って中身を取り出し
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砂糖と混ぜます。こんなに砂糖を投入したのに味はほろ苦い程度の甘さ。
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世のチョコレートってどれだけ砂糖が入っているのでしょう、と参加者の皆様で驚きを共有しました。

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型に流して冷やして完成!
さすがに豆から作ると酸味も苦味もすべてが濃厚でした。栄養を感じる美味しさ。

チョコレート作り体験ら10/14にも開催だそうです。

お店の社長さんになぜチョコレートのお店をされたのかとお尋ねしたら
「刀などの美術品を取り扱いたかったんですが、難しく」とのお答えで
意外性がありました。
posted by すがはら at 18:38| Comment(0) | 日記

2018年09月30日

10/3~10/8芦屋大丸

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Wonderful Kobeという雑誌と芦屋大丸、未来屋書店のコラボ企画の
販売展が10/3芦屋大丸四階で催されるそうです。

c様からわざわざパンフレットをお送りいただきまして
ありがとうございます。

私もその期間に芦屋に往診行くので
お灸の残り香を発しながらお邪魔しようと思います。

またまた台風が接近している神戸です。
特に海近くに会社をお持ちの患者さま方のことが気になる夜ですが…

何も被害ないまま明日朝を迎えられますように。

外出できないので、我が家では
ジャズを聴きながら読書 
家具を磨いてオイル塗る(数年ぶり…)
そして筋トレという副交感神経と交感神経を交互に優位にするスタイルです。

全身運動は体の老化を防ぎ
筋にあるCTRPという物質がシミをできにくくする可能性あり(ポーラの最新の研究より)
らしいです!

家の中でも動きましょう〜
待合室にトランポリンを置いているのでどんどん飛んでください。 
筋肉は裏切らない…NHKの番組の筋トレ先生の名言ですね。
posted by すがはら at 22:13| Comment(0) | 日記

2018年09月23日

何億円?

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昨日は虫の音を聴きながら、町内の公園お月見会でした。

尺八の先生がいらして、演奏してくださり
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キャンドルに囲まれた空間で、風流なひとときを過ごすことができました。

町内会の役員さんのお一人が私の憧れの女性で
昨日もご準備、司会進行と大活躍なさっていました。

その憧れの君と「宝くじに当たったら」という話題になったとき
私が「治療ベッドを駅の改札前に置いて、タダで行き交う皆さまを治療したい」と夢を語ると
君は「だんじりに寄付したいとずっと思ってる」と。

その深い町内愛に胸打たれました。

新だんじりは、すでに制作が始まっているらしいのですが、費用が何億円だかまだ足りないらしいのです。(額が大きすぎていくらか忘れました…)

私もだんじりの車輪のほんの一部くらい負担できるようにがんばります…

そんな住人に愛される御影を、どうぞよろしくお願いします。

御影には素敵なお店もたくさんあって
にしむら珈琲はハイエイジに人気ですが
ジュースが美味しく奥まった席も多いので子連れにも優しく
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セセシオンのケーキは上品であっさり

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御影山手ロールはお正月でも営業、ロールケーキはいつも安定の美味しさで重宝しております。
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この娘セレクトの抹茶のロールケーキも、ちゃんと抹茶の味がしっかりあり、美味しゅうございました。

両隣の岡本、六甲より人が少なくて地味めではありますが
どうぞ奮って御影にお越しくださいませ。
posted by すがはら at 22:17| Comment(0) | 日記

2018年09月21日

秋の入口

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これは息子が近所の小児科に置かせていただいている今月の入口の飾り。
題は「おつきみうさぎ」らしいです。
右のうさぎさんが持つお団子は、クリニック名の二星こどもクリニックにちなんで、星がふたつ☆☆

夏の作品も、私は大好きでした。
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「幻想」だそうです。

さて、そろそろ冷えがあなたを蝕む時期です。しかし自覚しないことがほとんどです。

今日も「脇腹まで冷えてます」「ほら、わたくしの手の方が温かいでしょ」と必死に患者さまに語りました。

冷えに気づかないと、腰や背中にに突然の痛みが走ったりして侮れません。

お灸もいいですが、手軽な湯たんぽや温かい飲み物摂取も良いかと存じます。
これは、お友達にいただいたオシャレインスタントお味噌汁です。
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モナカ部分が香ばしくて一つで
お腹が膨れるほど満たされました。
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私も甘いものが苦手な方に差し上げよう。

秋も皆様がお元気でお過ごしなられますように。
posted by すがはら at 16:21| Comment(0) | 日記

2018年09月14日

今日からパンの割引

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ららぽーと甲子園の1階
パン、スープ、雑貨屋さんのノースオブジェクトが今日9/14~ 3日間 全品10%オフです。

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患者さまのお店ですが
仕事上の付き合い的なことは関係なく
そのスープの美味しさとパンの可愛さから大好き!なお店です。

謙虚な患者さまいわく「リニューアルしてさらに味も良くなったはず」と。
スープのニンジン星形がかわいい。
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味はもちろん本格的に美味しくかつ滋養に満ちた味わい。毎日、毎食食べたいです。

パンたち。
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写真がまったく映えてないのが悲しいですが…

おにぎりパンなど
ルックスの愛らしさと味の良さが、ここではしっかりと共存しています。

今日は仕事してから
友達のお子さんたち+自分の子たち6名を引き連れてキッザニアに討ち入りしたので
体力消耗が激しいです。

最近、健康と幸せのコツは己のキャパを知る、だと痛感しまして
とりあえず、このおいしいお店のお得情報さえお伝えできたら良しとしまして、寝ます。

お店の場所は
ららぽーと甲子園の、フランフランの隣です。
  
north object ららぽーと甲子園店
和歌山で買って大好きになった、このみかんジュースとここで再会できたのも嬉しかったです。
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真ん中のりんごジュースも好き。
左のコカ・コーラ甲子園デザインも気になる…
posted by すがはら at 23:03| Comment(0) | 日記

2018年09月04日

台風ですが営業しております。

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当日予約でも治療、お受けできますのでお問い合わせください。
夕方の往診に出られるのかが心配なところです。

さて以下は当院の、近隣店舗で好きなものです♡
かわいいかぼちゃデリ屋さん、zucca。
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新作スイーツが幸せを感じる美味しさでした。

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かぼちゃのスパイスムースとコーヒーゼリーの組み合わせ。

手土産やお客さんに出すのに、そして私の疲労回復アイテムに愛用したいです。

生チョコブラウニーもほろ苦くて、娘と二人して大好きです。
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10cmくらいの大きさで320円なのでお安くはないと思うんですが、甘すぎない故に「きっとスイーツでもこれは身体にいい」と自己暗示可能で
罪悪感なくいただけます。

定休日が、水曜日のみ→水曜日、木曜日に変更になったそうです。

ランチボックス(700円くらい?)にはお花見の時にたびたびお世話になりました。
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zucca

神戸市東灘区御影 1丁目23-13


Tel:
078-821-8831

Open:
11AM〜7PM

Close:
Wednesday, Thursday
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2018年08月31日

再訪したい、をさむさん♡

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この日は往診の前後に珍しく時間あり、患者さまのお誘いに喜んでランチをご一緒に。
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ここの2階にあります、をさむという落ち着いた雰囲気の居酒屋さん。

私のイメージする居酒屋さんとはだいぶ違います。

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「胃にもたれない」との患者さまの推薦通り
美味しくてボリュームあるのに
夜には空腹になるという、消化器系統に良さそうなお食事でした。

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ためになる、楽しい話と美味しいご飯。
ありがたいなぁと思います。

そして、どなたの話を伺っても皆様の努力や心のうちが感じ取れて万感胸に迫ります。

居酒屋をさむ

どんなお話を伺っても、相手にとって一番力になれるような言葉を持ってたらいいのに。

posted by すがはら at 21:46| Comment(0) | 日記

2018年08月30日

往診、ちょいちょい行ってます〜

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暑いからお花も傷みやすくて
グリーンメインでなんとか乗り切ろうと枝もので患者さまをお迎えしております。

さて、プラス2000円で往診も承っております。
範囲は電車で30分前後のイメージです。

予約状況によってもう少し遠くへも可能ですので、ご相談くださいませ。

高層マンションで自分が高所恐怖症だったことを思い出したり…
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ごく稀に電車で1時間以上の往診も。この時はお言葉に甘えて患者さまのご家族に送迎していただきました。

のどかな風景に癒やされます。
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患者さまの使っているベッドのマットが
へたっていることを発見。ご家族と一緒に入れ替えたりして有意義で楽しいひとときを過ごせました。

実際にどんな生活をされているのか
何にお困りか、がよくわかる往診も大好きです。
posted by すがはら at 20:21| Comment(0) | 日記

2018年08月18日

出産祝い。神戸タータンと播州織。

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今朝、ある患者さまから出産のご報告をいただきました。
つわりの頃から出産前日まで鍼灸治療を受けにお越しで、無事にご出産されて本当に嬉しいです。

今朝のご連絡で、今日しかお見舞い時間がなくて
大慌てでスタイ専門店bib-babへ。

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神戸タータンという神戸オリジナルタータンチェックの商品や播州織など
神戸らしさあふれるスタイがたくさん、見ているだけでわくわくします。
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神戸タータンは女子用もありました。オシャレ!

いくつかデザインパターンがありますが
だいたい3000円前後でしょうか。


娘1号セレクトのスタイを買って、親子で赤ちゃんに会いに行きました♡
娘も抱っこさせてもらって「この感触を大事にしたいから今日は手を洗わない!」と宣言。

幸せな気持ちになりました〜
posted by すがはら at 22:19| Comment(0) | 日記

2018年08月16日

大人数、駅前ごはん

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親戚で、友達家族で集合、など人数が多くて電車移動の集まりのときは
JR芦屋駅前のホテル竹園の一階カフェレストラン、マグネットを愛用しています。(去年の夏に突然、幼馴染のファミリーと会うことになったとき困り果ててMさまにおすがりして、教えていただきました。その節はありがとうございました。)

今はお盆で、お昼はホリデーメニューのみ(ちょっとだけ高い)
予約不可のようです。たぶん今週末までホリデーメニューだと思います。

話し声が邪魔されないほどよい程度の喧騒、
広すぎない店内
トレイは通路を挟んですぐ、などが好きなポイントです。

今回は、アイスクリームのブッフェもあって
娘は全種類山盛りに挑戦していました。
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そのあと、「お腹が冷えたわ…」と呟いてブッフェのお味噌汁をもう一回おかわりしてお腹を温めておりました。よしよし。

車椅子のおばあちゃまや親戚と来ているらしい赤ちゃん連れも多くて
見ているだけでも和みました〜

posted by すがはら at 21:10| Comment(0) | 日記

2018年08月09日

今更ですがUV対策情報…

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遮光率100%の帽子と日傘を美容にお詳しい患者さまからお勧めいただき
5月にネットで、芦屋ロサブランという会社のものを購入。

娘に貸したらすぐに紛失…
 
9000円くらいで高かったから、無くしたのが悲しくてしばらく涙にくれて紫外線も浴び放題でしたが
6月にようやく気を取り直して芦屋ロサブランと並ぶ、有名なサンバリアの日よけ帽子を探しました。

が、ネットではいつでも売り切れ。

機能的には芦屋ロサブランと変わりはないようだから
同じの買うのは癪だけど、もう一回購入しようかな…
と、弱気になっていたは、岡本の雑貨店にサンバリア商品が揃ってました。

しかも店員さんの説明が丁寧で、感動!

値段は芦屋ロサブランもサンバリアもあまり変わらす
帽子9000円くらい、日傘12000円くらい。
ロサブランはフリル系多めデザイン、サンバリアはシンプル系多め。

お探しの方は、岡本のハンドインハンドを覗かれてみてはいかがでしょう。
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7月末にも覗いたら、帽子は揃ってました。
日傘の在庫は確認できず…

店内は面白い食材も豊富で、見てるだけでも味や想像力がかき立てられて、大脳が刺激されます。

強い日差しは、偏頭痛なども誘発するので
偏頭痛持ちのお方は日差しに注意してお過ごしくださいませ。
posted by すがはら at 17:08| Comment(0) | 日記

2018年07月24日

未来のミライ


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長女、次女、長女友人をつれて、映画「未来のミライ」を見に行ってきました。

鑑賞中、子どもたちは時おり声を上げて笑うほどに楽しんでいました。

薄汚れた心の私も(ディズニー映画を見るとそこかしこに散りばめられた販売策略などが気になってしまいます)、
未来のミライは、ストーリー展開やエピソードが面白くて笑っちゃいました。

映画館は低い室温な上に、同じ姿勢で座りっぱなしなので血行不良に陥りやすいという
気持ちは元気になるけど、身体には非パワースポットです。

私のお勧めはレッグウォーマー持参。
腰痛膝痛を引き起こす冷えから、あなたを強力に守ってくれます。

上映中は館内も暗いから、レッグウォーマーしていても見えないですし♡

宜しかったらぜひ。

posted by すがはら at 21:44| Comment(0) | 日記

2018年07月18日

浮指の治療

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立ったときに、足の指が五指全部きっちり床につかないのが浮指。
自覚していない方が意外と多いです。

かくいう私も右足小指が力入りにくいので浮指気味です。

浮指になる→重心が後ろに下る→膝、腰や首肩に負担がかかり不調が発生する。

という、指ごときで恐ろしい事態になることもあります。

足回りのストレッチとお灸、ツボ押しでの治療を行っておりますので
お困りの方はご相談くださいませ。
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この施術は、足の血行が一気に回復するのが実感できて、なかなか気持ち良いかと存じます。
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先週、今週とヒマワリのフラワーアレンジメントをいただきました。

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花の寿命を伸ばすことにかけて、情熱を傾けているワタクシ。
たまに患者様に秘訣を聞かれますが
栄養剤、極薄ハイター、氷、などの家庭内グッズを駆使しております。

夏は厳しい戦いになります…
posted by すがはら at 21:14| Comment(0) | 日記

2018年07月08日

お灸が熱くない商品に変わりました。

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災害が多い七月、早く元気な毎日に戻れるますように。

今日も鍼してお灸して、強張った筋肉をストレッチして、ほぐしまくりでございました。
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ちびっこにもお灸。
最近使っているのは新発売の、一番熱くないお灸です。

煙も少ないし(お灸中は空気清浄機をマックスで稼働させることもあいまって患者様の髪にもニオイがほぼつかないような気がしています)
急に熱さがきて「あちっっ!」と交感神経優位になることも少なく
自信を持ってお灸治療をおすすめできます。

お腹が冷えている患者様の8割は無自覚です。
きっとあなたも冷えているはず…

ドラッグストアにあるお灸してもいいし、お腹に湯たんぽを乗せても良いかと存じます。

「腰が楽になった」
「夜中のトイレの回数が減った」
「気分が滅入らなくなってきた」
「全身の冷えがましに」とのお声あり。

ぜひにお試しくださいませ。
posted by すがはら at 22:04| Comment(0) | 日記

2018年05月31日

めまい、ふらつき、難聴に


IMG_20180531_105400.jpg治療部屋の床の間。藤の絵柄の壺が気に入っていますが、花に隠れがち。

さて、今日はめまいやフラフラ感、突発性難聴と診断された患者さまが続いてお越しでした。
耳の疾患が多いのは、
気温差が大きいのも要因かと思います。

耳の不調は、早めに鍼灸治療を受けると、良い状態に戻る方が多いように感じています。
気になる方は、お近くの鍼灸院へご相談を。

当院では耳まわりを痛くない刺激で治療しています。
こんな感じてツボ押ししたり。

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セルフケアも、その時その方にぴったりのツボを探してお伝えするので、気力あればそのツボを押してください。(セルフケアをすると効果倍増右矢印2

いただき物。
ドイツのこのチョコ、かわいくて甘〜い♡
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横浜のこのクッキー、サクサク生地がチーズを挟むという魅惑の組み合わせ♡
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すべて美味しくいただきました!食いしんぼの我が家は一瞬で完食です。ありがとうございました〜
posted by すがはら at 21:02| Comment(0) | 日記

2018年05月24日

背中のしんどさは、消化器不調からかも。

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いま玄関にある芍薬、アジサイ、マリーゴールド。

このお花で患者さまに初夏らしさを感じていただけたら…
マリーゴールドはキク科なので、周辺に想像以上にパワフルな菊臭が漂っております。

初夏のいま、患者さまのお疲れ部位は
ダントツで消化器系です。
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症状は腹痛だけではなく
胃もたれ、胸焼け、ゲップ、膨満感、背中の張りやコリ…

そんなあなたをお待ちしております。

すがはら鍼灸院

自分でお灸を買って、症状を感じる部位に何個か使うのも良いと思います☆
posted by すがはら at 16:09| Comment(0) | 日記

2018年04月20日

今夜録画していただきたいテレビ番組

是非チェックしていただきたいテレビ番組があります。

夜(というか日付は明日)夜中1:30
チャイルドケモセンターの活動がわかるテレビ番組。

4/20 25:33〜26:28読売テレビ
「わが子を看取る おうち診療所での3ヶ月」だそうです。

チャイルドケモセンターは、病院と家との中間施設、医療的ケアが必要な子どもと家族の施設で
難病の子どもの学習支援やイベントなどもされていて
我が家も長男がお世話になっております。

イベントのときの長男。
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車椅子時代(多くのドクター、鍼灸師の先輩、アロマセラピストさんに助けられ今は自力歩行しております。ありがとうございます)でした。

チャイルドケモセンターのスタッフの方々の熱意や姿勢には、感銘を受けていて
私も時間に余裕ができたら何かボランティアさせていただきたいなぁと願っています。

ぜひ番組も見ていただきたいです。
できましたら録画で…

と申しますのは
寝る前の強い光は、脳内の松果体から分泌されるメラトニンが減少し
睡眠の質を下げるからです。

睡眠負債という概念を提唱された西野先生の大阪医科大学での講演会に行きましたらば
「寝る前のコンビニ、スマホ、テレビなどの強い光を浴びるな」とおっしゃっていたのが
実践的で、印象深いです。

「日本の女性の睡眠偏差値は世界一低い」も印象的だったのですが
おっしゃる通りでございまして
講演会で、はちょっとわたくし眠気に負けてそうで睡魔と戦いながらの聴講でした。

自戒をこめて

家事は手抜きで、さっさと寝る!
遅いテレビ番組は録画で!

どうぞ皆様もよろしくお願いします。
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先生のご講演は、もう一回、睡眠不足じゃないときに傾聴したく存じます。

わが子を看取る
http://www.ytv.co.jp/document/
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