2019年06月04日

食生活の正解は

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六甲のドイツ菓子のお店、エミルのショートケーキが軽やかな口当たり♡
そして
クリームも美味しいけれど、バリバリの皮のほうが
クリームよりもさらに美味しい!と我が家で大人気のシュークリーム。
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店員さんも爽やかで大好きなお店です♡
この黄色い菓子箱もすてき。
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食べまくってるわたくしですが
たまにプチ断食して消化器官を休めて
何とか体型が崩れきるのをギリギリで防いでおります。

紳士のおみ足のむくみ。beforeとお灸をしたafter。
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紳士はハイレベルな糖質オフで
お会いするたびにお痩せになられていて真似できたらいいなぁと思いますが
私は炭水化物を控えるのが精一杯です。。。

患者さまに「朝食は抜くべきか?抜かざるべきか?」
「生野菜やフルーツで酵素摂取しないとだめ?」
「糖質オフした方がいい?」
等の質問も受けますが
答えは「試してみて変化を感じてください」です。
(何回も治療させていただいている患者さまなら
ある程度どの食生活が合いそうかは想像つくので提案はできます)

化粧品と同じで個人差が大きいので、やってみないとわからない。と思います!

すがはら鍼灸院
http://suga-hari.com/

完璧に理解しきらないまま、インスタグラムも始まってます。
sugahara_hari
posted by すがはら at 22:47| Comment(0) | 日記