2019年02月09日

食べすぎ防止のコツ

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先週、患者様からいただいた、このFutaba's RAWの美しいチョコレートが美味しすぎて
ちびちびいただくのが私の密やかな楽しみになりました。

ドライフルーツもすべて手作りだそうです。
東京の三越の催事で販売されていたのを購入してくださったそうですが
14日頃にはネットにも再入荷して買えるらしい、と。

買います!まだソールドアウトだらけだけど、まちます!

そして昨日は患者様のお子さんを預かったら
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マツコの知らない世界で取り上げられたキクスイドーの工場直送ポテトチップスをいただきました。
雑味のない味でたくさん食べてしまいそう。

わざわざ、お取り寄せされたそうな。
すごいなー。

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そういえば、先週はこの立派なみずみずしい文旦も二ついただき(重いのにありがとうございますー)
AI時代の子育て戦略。というご本もお借りしたのです。

ついでにいうと、まなやの野菜たっぷり餃子をママ友に差し入れていただき野菜とタンパク質を美味しく摂取。
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皆様のおかげを持ちまして、なんとか元気に生きております。

美味しくも珍しいものもたくさんいただき
食べまくっているわたくしですが
無駄な食べ過ぎを防ぐため

食べる前に30秒待って
10段階でどれくらいの空腹感か確認し
味や香りを想像する

という久賀谷亮先生のやり方を取り入れております。

これを今からつい無駄に食べちゃうとおっしゃっていたある患者様に細々とラインしてお伝えせねば…
 
そして来週はここでローチョコレートを買うのを覚えておかねば…
posted by すがはら at 21:26| Comment(0) | 日記

2019年02月05日

上腕二頭筋が活躍した赤ちゃんと一緒の治療

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ゼロ歳児のママのお宅へ往診。

私もいくつかオモチャを持参しました。

この音のなる本が赤ちゃんのお気に召したようで、赤ちゃんが泣きそうになると私がこれを見せながらママを治療して、無事終了。

鍼を刺すと赤ちゃんが触るかも?と心配な場合は、鍼無しでも治療できます。

昨日も赤ちゃん宅へ往診で
治療の最後の方は抱っこじゃないと泣いてしまうため
私が左手で赤ちゃんを抱っこしながら右手で治療しました。

三人の我が子の抱っこですっかり鍛えげられて
軍人のように屈強になった肩と腕が役に立ってよかったです。

昨日は仕事が詰まっていて往診移動も小走りでしたが
今日は時間余裕あり。
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患者様にお誘いいただいて元町のパンケーキ屋さんアンジーへ。

平日限定のハーフサイズパンケーキメニューをチョイスいたしました。
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ふわふわ♡

小さな店内はお客さんでいっぱい。

外も春節の観光客でいっぱい。
この時期の南京町は避けて通るが吉、でしょうか。
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南京町の外れから。おめでたい雰囲気でワクワクします。

アンジー
ランチも美味しいらしいです☆
posted by すがはら at 20:37| Comment(0) | 日記

2019年02月02日

焼き菓子

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Mさまからいただいたパティスリーエトネのサワークリームのクッキーが美味しすぎて興奮!美味しさがまったく伝わらない写真ですが…

塩気がきいていて、くせになります。
今度、阪神芦屋駅北側に往診予約が入ったら買いに寄りたいな〜

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こちらは私が往診に伺うときに差し入れにお持ちして大変に喜んでいただいた、たかやマルシェの塩サブレとカヌレ。
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器選びがヘタで、美味しさが伝わりにくくて、これまたすみません。

塩サブレのセップ茸味、山椒味が大人味で
グルメな方にも高評価でした。
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知人いわく「あれを誰かに差し上げたら、後ほどもう一回わざわざお礼を言われる」そうです。

たかやマルシェは、幸せのスープなる人気商品を販売しているらしいので
スープ推しの私は大変に気になってます。

私が咀嚼できないほど老化した頃には
美味しいスープが簡単に手に入るようになっていてほしいと切に願います。

たかやマルシェ
posted by すがはら at 23:02| Comment(0) | 日記